欧联杯冠军历届得主

健康：

饮食习惯：

• 每天保持水果和蔬菜摄入，多样化的颜色代表着多种维生素和矿物质。
• 尽量减少加工食品和糖分的摄入，选择新鲜食材进行烹饪。
• 控制食物的分量，避免过量摄入。

环保：

日常行为：

• 减少使用一次性塑料制品，例如购物袋、吸管和餐具，可选择可重复使用的替代品。
• 节约用水和用电，养成关灯、关水和拔插头的习惯。
• 鼓励徒步、骑自行车或使用公共交通工具，减少汽车使用。

省钱：

生活中的省钱技巧：

• 制定每月预算计划，合理安排开支，避免过度消费。
• 购物前比较价格，寻找优惠和促销活动，避免冲动购物。
• 考虑共享资源，例如与邻居分享工具或共同购买物品。