石碣中学中考升学率

石碣中学体育中考项目通常包括有氧耐力、力量、速度、灵敏度和柔韧性等方面的测试。以下是中考项目的具体内容：

有氧耐力

• 一般是800或1000米长跑。学生需要在规定的时间内完成跑步，以测试其身体的有氧耐力和持久力。

力量

• 俯卧撑：测试学生上肢和躯干部的力量。
• 仰卧起坐：测试学生腹部肌肉的力量。

速度

• 一般是100米短跑，测试学生短跑速度。

灵敏度

• 倒立跑：测试学生的协调性和身体灵敏度。

柔韧性

• 坐位体前屈：测试学生躯干和下肢的柔韧性。

以上测试项目能够全面评估学生的身体素质和运动能力，对学校体育课程的教学和学生的体育锻炼都具有重要意义。