小学四年级体育教案上册

四年级体育教案：运动技能训练

教案概述：

本次教学旨在通过练习和训练，提高四年级学生的运动技能水平。通过系统的教学和练习，培养学生的协调性、灵活性和速度。

教学目标：

1.能够正确掌握基本的跑步、跳跃、投掷等动作技能。

2.能够运用所学技能，完成简单的运动项目。

3.培养学生的团队合作意识和积极参与运动的态度。

教学重点：

跑步、跳跃和投掷动作的技术要领和训练方法。

教学准备：

1.跑道或开阔的场地。

2.跳绳、投掷球等器材。

教学步骤：

Step 1：热身运动（10分钟）

设计一些简单有趣的热身活动，如慢跑、高抬腿、摆臂等，以增加学生的血液循环，准备好进行接下来的训练。

Step 2：跑步技能训练（15分钟）

让学生分成小组，设置几个短跑阵地，并依次对每个学生进行跑步技能的指导和训练。

教学重点：

1.正确的起跑姿势，弯曲手肘和膝盖。

2.正确的跑步姿势，保持身体直立，自然摆动手臂。

3.正确的终点姿势，减速过渡。

Step 3：跳跃技能训练（20分钟）

引导学生进行跳远和跳高的训练。首先示范正确的起跳和着地动作，然后让学生分组练习，互相观摩并互相指导。

教学重点：

1.起跳时膝盖要用力，双脚离地时保持平衡。

2.着地时脚掌先着地，膝盖要稍微弯曲。

3.跳远时要注意加强跳跃力量，跳高时要注意灵活的身体协调性。

Step 4：投掷技能训练（15分钟）

教学投掷的基本动作，如篮球投掷、铅球投掷等。让学生分组进行练习，通过不断的投掷训练，提高他们的投掷准确度和力量。

教学重点：

1.投掷物体时，注意找到适合的抓握方式。

2.利用身体的协调运动，将力量转化到投掷物体上。

3.注意投掷的目标和发力的节奏。

Step 5：总结和训练费争夺（10分钟）

让学生回顾整节课的学习内容，在教师的引导下总结出运动技能训练的要点和技巧。

进行一次运动技能比赛，让学生们在小组内展示所学技能，并通过竞争的形式激发学生的积极性。

教学扩展：

作为拓展，可以请专业教练或者体育老师进行实地示范和指导，为学生提供更多的专业技术训练。

教学评估：

通过观察学生