体育锻炼对人体健康有着积极的影响，以下是体育锻炼的一些好处：1.提高心肺功能通过体育锻炼，比如快走、跑步、游泳等有氧运动，能够加强心脏和肺部的功能，提高人体的耐力，减少心血管疾病的发生几率。2.控制体重持续性的体育锻炼有助于燃烧体内多余的脂肪，控制体重...