天津鲁能中考体育训练方案在备战天津鲁能中考体育测试时，一个系统性的训练方案是至关重要的。体育测试的项目一般包括跑步、跳远、引体向上等，因此，综合性的训练方案应该覆盖这些项目，并注重技巧、耐力和力量的综合提升。以下是一份针对天津鲁能中考体育测试的训练方案：跑步是...