跑步技巧：注意正确的姿势和呼吸方法，提高跑步效率，减少能量损耗。合理安排时间：合理分配时间，保证每个项目都能得到充分的训练。不要只专攻某个项目，而忽略了其他项目的训练。通过科学合理的训练和准备，相信你一定能在中考体育测试中取得优异的成绩。加油！2.制...