中考体育长跑考试是体育测试中的重要项目之一，对学生的体能和耐力要求较高。下面是一些关于中考体育长跑训练的指南，希望对你有所帮助。1.有计划的训练在进行长跑训练时，需要有一个合理的训练计划。如果你平时没有长跑基础，建议从较短的距离开始，逐渐增加训练强度和距离...