运动员如何更好地管理训练与休息的平衡？运动员在训练与休息之间的平衡非常重要，这决定了他们的身体能否达到最佳状态，从而影响比赛的表现。以下是一些建议，可以帮助运动员更好地管理训练与休息的平衡：1.制定具体的训练计划制定明确的训练计划是非常重要的。这个计划应...