三、竞技建议李雯雯：重量级举重女王1.基础力量训练：为了获得更强的抓举和挺举能力，李雯雯每天都会进行20个深蹲，以及单臂哑铃推举、深蹲推举等基础力量训练。李雯雯是一名备受尊敬的重量级举重女运动员。她的夺冠经历和训练方法，不仅可以为广大举重爱好者提供参考，同时...