体育与健康宣传栏体育运动对健康有着不可估量的重要性。定期参与体育活动可以增强心肺功能，提高免疫系统功能，减少患慢性疾病的风险，如心脏病、糖尿病和高血压。体育运动还能改善心理健康，减轻压力和焦虑，提高自尊和自信心。...