在体育课结束时，合理的放松方式对学生的身心健康都有很大的帮助。以下是一些适合体育课最后放松的方式：1.轻松Jogging结合适当的拉伸动作，进行轻松的慢跑（Jogging）有助于恢复肌肉的柔韧性和平衡。这种有氧运动可以帮助释放压力，舒缓疲劳感。2.呼吸...